Để sinh con được an toàn và khỏe mạnh, mẽ đã phải cố gắng suốt 9 tháng 10 ngày. Nhưng vẫn chưa đủ, đến ngay cả sau mẹ cũng phải đối mặt với nhiều vấn đề, rồi bệnh sau sinh, nhiều yếu tố tác động khiến bà mẹ rất dễ gặp chứng trầm cảm sau sinh. Nếu không được phát hiện sớm và điều trị, có thể gây ra những hậu quả khó lường cho cả mẹ và con.
Vậy chúng ta cùng blogmebimsua.com tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu của bệnh trầm cảm sau sinh để có cách điều trị chứng bệnh này nhé.
Nội dung bài viết
Trầm cảm sau sinh là gì?
Có thể nói trầm cảm sau sinh không còn lạ lẫm với bất cứ bà mẹ mới sinh nào. Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan mật thiết đến suy nghĩ và cảm xúc buồn chán, lo lắng và sự mệt mỏi sau sinh. Trầm cảm sau khi sinh ban đầu có thể nhẹ, nhưng nếu không phát hiện sớm bệnh sẽ trở nên nặng hơn.
Dấu hiệu của bệnh trầm cảm sau sinh
Phụ nữ sau sinh có các biểu hiện sau, chúng ta cần nghĩ ngay đến bệnh trầm cảm sau sinh:
- Tâm trạng cảm thấy buồn, buồn mà không biết vì sao, vô vọng, trống rỗng, hay thấy quá tải về mọi thứ xung quanh.
- Khóc thường xuyên, dễ khóc, hơi một chút cũng khóc, thậm chí không biết lý do vì sao lại khóc.
- Luôn cảm thấy lo sợ, sợ hãi.
- Buồn phiền, cáu kỉnh, bồn chồn.
- Rơi vào trạng thái mất ngủ thường xuyên, ngủ không say giấc vì bất an, hoặc ngủ quá nhiều.
- Hay mất tập trung, không thể tập trung, khó đưa ra các quyết định.
- Giận dữ, mất kiểm soát.
- Không quan tâm đến bản thân, hờ hững với các sở thích ngày xưa.
- Đau đớn về mọi mặt, thể chất lẫn tinh thần, hay cảm thấy nhức đầu, đau dạ dày, đau cơ, mệt mỏi.
- Ăn quá ít, chán ăn, bỏ bữa, có trường hợp lại ăn rất nhiều.
- Ngại tiếp xúc với người khác, không muốn gần gũi với con và bạn bè, người thân.
- Không tin tưởng vào khả năng làm mẹ có thể bảo vệ, che chở và nuôi dưỡng con.
- Xuất hiện các ý nghĩ làm hại bản thân và cả đứa con bé bỏng.
Nguyên nhân dẫn đến trầm cảm sau khi sinh
Hiện nay, vẫn chưa có kết luận chính xác nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng trầm cảm ở phụ nữ sau sinh. Bởi đây là thuộc về tâm lý, do nhiều yếu tố khác nhau gây nên. Có người bị, có người không. Nhưng tóm lại là so 5 nguyên nhân sau đây:
- Thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể: sau khi sinh một vài giờ đầu, nồng độ estrogen và progesterone trong cơ thể mẹ sẽ giảm đột ngột, từ đó mà dẫn đến trầm cảm. Điều này cũng không khác mấy so với việc căng thẳng và thay đổi tâm trạng thất thường trước mỗi chu kỳ kinh nguyệt do nồng độ hormone trong cơ thể thay đổi.
- Có tiền sử mắc chứng trầm cảm: Những phụ nữ đã bị mắc chứng trầm cảm trước khi mang thai hoặc trong khi mang thai, hay những người đang điều trị trầm cảm đều có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm sau khi sinh cao hơn so với người bình thường.
- Yếu tố cảm xúc: Những việc như mang thai ngoài ý muốn, lỡ kế hoạch hay việc sinh quá sớm hoặc mẹ bầu chưa kịp thích nghi với những thay đổi của cơ thể sau khi sinh cũng làm ảnh hưởng đến cảm xúc của người mẹ. Bên cạnh đó, việc em bé có vấn đề khiến mẹ nằm viện dài ngày để điều trị cũng tạo ra những cung bậc cảm xúc khiến mẹ mất tự tin và cảm thấy áp lực.
- Mệt mỏi: hiện tượng này xảy ra khá nhiều ở phụ nữ sau khi sinh. Họ cảm thấy vô cùng mệt mỏi và phải mất vài tuần để lấy lại sức. Những phụ nữ sinh mổ thì việc phục hồi còn kéo dài lâu hơn.
- Yếu tố đời sống: Người thân không giúp đỡ, gặp căng thẳng về tâm lý khi gặp các chuyện ngoài ý muốn như người thân qua đời, trong gia đình có người bệnh nặng…cũng là yếu tố làm tăng nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh.
Cách giúp phụ nữ vượt qua trầm cảm sau sinh
Trầm cảm sau khi sinh hoàn toàn có thể điều trị khỏi hoàn toàn nếu có hướng điều trị phù hợp và đúng đắn. Trong đó có thể kể đến một số phương pháp như:
Tham vấn tâm lý
Đưa phụ nữ mắc chứng trầm cảm sau sinh đến nói chuyện với các chuyên gia về tâm lý để họ có thể tìm ra những thay đổi trong suy nghĩ và hành vi để từ đó có cách thay đổi dần dần. Trường hợp bị nhẹ thì việc tư vấn sẽ giúp ích, còn nếu nặng hơn phải kết hợp cả dùng thuốc lẫn tư vấn.
Điều trị bằng thuốc
Nếu người mẹ nghĩ mình đang gặp vấn đề về trầm cảm sau khi sinh thì nên đến khám bác sĩ càng sớm càng tốt. Nói hết với bác sĩ về các triệu chứng để bác sĩ chẩn đoán bệnh chính xác để kê toa thuốc phù hợp. Thuốc được kê toa thường sẽ là thuốc an thần hoặc thuốc chống trầm cảm có tác động ức chế não bộ, điều chỉnh tâm trạng. Tuyệt đối tuân theo chỉ định của bác sĩ khi sử dụng.
Hỗ trợ từ người thân
Nếu bạn bè, gia đình tích cực ở bên cạnh động viên, hỗ trợ thì chắc chắn sẽ giúp người phụ nữ mắc chứng trầm cảm sau sinh sẽ phục hồi nhanh chóng. Hãy chịu khó chia sẻ, ở bên trò chuyện và đồng cảm với những cảm xúc, suy nghĩ của họ.
Vai trò của bản thân
Du dùng phương pháp nào để điều trị trầm cảm sau sinh, bản thân người mẹ vẫn là yếu tố then chốt trong quá trình hồi phục. Người mẹ trầm cảm cần tin tưởng và kiên nhẫn vào việc có thể chữa được chứng trầm cảm. Hãy để bản thân được thư giãn, thoải mái, lắng nghe cảm xúc và làm những việc mình yêu thích. Chăm sóc sức khỏe cho bản thân mỗi ngày và tích cực bồi bổ cơ thể để có sức chăm con.
Trên đây là các chia sẻ của chúng tôi về nguyên nhân, dấu hiệu của bệnh trầm cảm sau sinh và cách điều trị thích hợp. Tuy nhiên, bệnh trầm cảm có khỏi được hay không còn phụ thuộc nhiều yếu tố. Người chồng và gia đình hãy quan tâm chăm sóc phụ nữ sau sinh nhiều hơn nhé.
>>> Tin liên quan:
