Mẹ bầu nên ăn gì để con sinh ra trắng trẻo, hồng hào?

0
62

Mang thai là sứ mệnh thiêng liêng của người phụ nữ. Sinh ra được bé con xinh xắn, khỏe mạnh, đáng yêu thì còn gì hạnh phúc hơn. Vì thế mà câu hỏi “ăn gì sinh con trắng” được các ba mẹ đặc biệt quan tâm, nhất là ở Châu Á. Theo dõi bài viết của blogmebimsua.com để tìm câu trả lời chính xác nhé.

Nước da của trẻ sơ sinh phụ thuộc vào yếu tố nào?

Trên thực tế, đứa trẻ sinh ra có nước da như thế nào sẽ phụ thuộc rất lớn vào yếu tố di truyền. Kể từ thời điểm trứng gặp tinh trùng tạo thành hợp tử, màu da của bé đã được quyết định. Việc bé có làn da trắng sáng hay ngăm đen phụ thuộc vào mật độ sắc tố Melanin. Lượng Melanin càng cao thì da bé càng sậm màu.  ăn gì sinh con trắngTrường hợp bố mẹ da trắng sinh con da trắng cũng là điều dễ hiểu, nhưng cũng có những ba mẹ da ngăm đen nhưng lại sinh được đứa con da trắng. Do đó mà không ít ba mẹ quyết tâm tìm kiếm các thực phẩm có lợi trong quá trình mang thai để gây tác động nhất định đến việc hình thành sắc tố da. Nhờ đó mà sinh ra được một thiên thần với làn da mịn màng, trắng trẻo.

Vậy ăn gì sinh con da trắng?

Bên cạnh sự quan tâm đến đồ ăn sinh con trai của các chị em phụ nữ. Danh sách những thực phẩm có lợi dưới đây sẽ vừa tốt cho bà bầu, vừa tốt cho em bé trong bụng khỏe mạnh, sinh ra có nước da trắng trẻo. 

Uống nước dừa khi mang thai

Mang thai uống nước dừa sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe mẹ bầu. Từ tháng thứ 4 trở đi uống nước dừa sẽ giúp con sinh ra trắng trẻo, mịn màng. Thêm vào đó, nước dừa có tính mát giúp cơ thể ngăn ngừa các triệu chứng khó chịu khi mang thai như táo bón, ợ hơi. Bên cạnh đó, nước dừa giúp làm tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, tránh được các bệnh viêm nhiễm cho mẹ.

ăn gì sinh con trắng

Hiện nay, ngoài việc uống nước dừa khi mang thai, nhiều mẹ còn mua dừa về lấy nước cho con tắm. Nhưng việc tắm nước dừa để da bé trắng trẻo được khuyến cáo là không cần thiết vì có thể gây nhiễm trùng da trẻ mới sinh.

Nước đậu đen

Nước đậu đen có công dụng làm trắng da rất hiệu quả. Mỗi ngày, mẹ chịu khó uống khoảng 1-2 lít nước đậu đen, mẹ vừa mát, da dẻ mịn màng, không còn mụn trứng cá và hạn chế táo bón khi mang thai, con sinh ra cũng trắng trẻo, hồng hào hơn.

ăn gì sinh con trắng

Cách làm: mua đậu đen về rửa sạch, để ráo nước, đem thao lên đến khi dậy mùi thơm. Sau đó, lấy một lượng vừa đủ đậu đen với nước ninh nhừ. Để nguội chừng 20 phút là có thể uống được.

Bổ sung thực phẩm giàu folate

Axit folic hay folate là một loại dưỡng chất vô cùng quan trọng trong sự hình thành tế bào não của bé. Theo các nghiên cứu cho thấy, axit folic nên được bổ sung 4 tuần trước khi mang thai và khoảng tám tuần sau khi sinh sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ sinh con tự kỷ.

Ngoài ra, việc bổ sung những loại thực phẩm giàu folate như cải bó xôi, trái cây họ cam quýt, đậu lăng, ngũ cốc ăn sáng… cũng có khả năng cải thiện màu da của trẻ sau sinh.

Trứng gà

Ăn gì sinh con trắng? Dân gian từ xưa vẫn truyền tai nhau, phụ nữ mang thai ăn trứng gà vừa bổ máu cho mẹ, vừa giúp con sinh ra trắng trẻo, hồng hào.

ăn gì sinh con trắng

Khoa học từ lâu cũng chứng minh trứng gà là thực phẩm giàu dinh dưỡng, rất tốt cho phụ nữ mang thai. Trong 100 gram trứng gà chứa 14,8 gram protein; 11,5 gram lipid; 0,7 mg vitamin A.  Trung bình 1 tuần, chị em có thể bổ sung từ 3-4 quả trứng gà vào trong bữa ăn.

Hạnh nhân

Hạnh nhân là thực phẩm chứa nhiều protein, vitamin E, canxi, magie và cả chất xơ được khuyến khích sử dụng trong thai kỳ. Thành phần protein rất hữu ích cho sự phát triển của em bé, trong khi đó, hàm lượng canxi và magie có trong hạnh nhân cần thiết cho sự phát triển của xương.

Với những mẹ đang miệt mài tìm hiểu “ăn gì sinh con trắng” thì hạnh nhân chính là sự lựa chọn thích hợp. Bạn có thể ăn hạt nhân sấy khô hoặc uống sữa hạnh nhân đều được.

Sữa saffron (nhụy hoa nghệ tây)

Nằm trong danh mục “ăn gì sinh con da trắng”, nhụy hoa nghệ tây cũng được các bà bầu sử dụng trong thai kỳ của mình bởi chúng có tác dụng cải thiện làn da của bé ngay từ trong bụng mẹ.

Tuy nhiên, khi sử dụng saffron, bà bầu cần lưu ý không nên lạm dụng quá mức để tránh sinh nhiệt và gây hiện tượng co bóp tử cung dẫn đến nguy cơ sảy thai. Loại thực phẩm này được các chuyên gia khuyên dùng trong tam cá nguyệt thứ ba.

Trái cây giàu vitamin C

Nếu hai vợ chồng vốn có làn da ngăm đen một chút, người vợ mang thai cần tích cực ăn các loại trái cây giàu vitamin C. Loại dưỡng chất này không những tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà còn phòng ngừa sắc tố sạm đen của da. Từ đó, đứa trẻ sinh ra sẽ có một làn da trắng hồng, mịn màng.

ăn gì sinh con trắng

Gợi ý một số loại trái cây giàu vitamin C như cam, chanh, táo, quýt, nho… vừa có thể ăn được luôn, hoặc làm món salad hoa quả hay ly nước ép tươi mát cho những ngày oi bức.

Nước nho ép

Nước nho ép rất giàu axit alpha hydroxy (AHA), được cho là thực phẩm có thể giúp trẻ sơ sinh có làn da trắng. Vì vậy, mẹ bầu có thể thêm nước nho vào thực đơn dinh dưỡng của mình. Chỉ cần dùng 60ml nước ép nho mỗi lần 2 lần là con sinh ra không những trắng trẻo mà còn khỏe mạnh nữa đấy!

Lưu ý ăn gì để sinh con da trắng dành cho mẹ bầu

Ngoài nắm được ăn gì sinh con trắng, mẹ bầu nên hiểu rằng, melanin chính là sắc tố quan trọng giúp chống lại những tác động của mặt trời. Càng tiếp xúc nhiều với ánh nắng, làn da của bé sẽ càng sản sinh ra nhiều melanin và trở nên sẫm màu hơn.

Do vậy, kể cả khi đứa trẻ sinh ra da đã sở hữu làn da trắng hồng, nhưng nếu mẹ để con tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời, thì làn da bé vẫn có khả năng bị sẫm màu.

Hy vọng rằng những gợi ý “ăn gì sinh con da trắng” mà chúng tôi chia sẻ trên đây sẽ giúp các bà mẹ tương lai sinh con có được làn da như ý muốn.

>>> Tin liên quan:

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây