Bị rối loạn kinh nguyệt sau sinh: Nguyên nhân và cách khắc phục

Phụ nữ sau sinh thường có rất nhiều những triệu chứng biến đổi về sinh lý, trong có tình trạng bị rối loạn kinh nguyệt sau sinh khá là phổ biến. Liệu rối loạn kinh nguyệt sau sinh có ảnh hưởng gì không? Nguyễn nhân là gì và cách khắc phục triệu chứng này ra sao? Các mẹ hãy cùng tìm hiểu ngay trong nội dung bài viết dưới đây.

Bị rối loạn kinh nguyệt sau sinh là gì? Có ảnh hưởng gì không?

Đối với những bà mẹ vừa sinh con thường sẽ gặp phải tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Rối loạn kinh nguyệt sau sinh là tình trạng các mẹ không có kinh nguyệt trở lại hoặc chu kỳ kinh nguyệt bất thường sau khi đã sinh con, tháng có tháng không, hoặc trong chu kỳ máu kinh ra ồ ạt hoặc rất ít, màu sắc bất thường.

Điều này sẽ khiến cho các mẹ lo lắng vì không biết có ảnh hưởng gì hay không. Thực chất tình trạng bị rối loạn kinh nguyệt sau sinh chỉ là một hiện tượng sinh lý rất bình thường ở các mẹ mới sinh con, do nội tiết hormon của các mẹ chưa được ổn định hoặc có thể rối loạn do trong thời gian cho con bú. 

Tuy nhiên cũng có một số trường hợp bị rối loạn kinh nguyệt sau sinh lại liên quan đến sức khỏe phụ khoa. Vì vậy mẹ cũng cần đặc biệt chú ý đến những thay đổi bất thường của cơ thể mình.

Nếu gặp phải một trong những biểu hiện bất thường dưới đây, thì mẹ nên gặp bác sĩ để được thăm khám kịp thời:

• Tình trạng kinh nguyệt rối loạn kéo dài hơn 1 năm sau khi sinh con.
• Thời gian kỳ hành kinh kéo dài liên tục hơn 10 ngày, lượng máu ra nhiều bất thường.
• Bụng đau dữ dội kèm theo núm vú đau tức, cơ thể mệt mỏi, đau lưng.
• Bụng dưới đau dữ dội kéo dài trong vòng 3-7 ngày.
• Máu kinh có màu sẫm hơn bình thường, vón cục máu đông, có mùi hôi.
• Xuất hiện tình trạng đau, ngứa, rát, sưng và máu ra một các bất thường sau khi quan hệ.

Bị rối loạn kinh nguyệt sau sinh có dấu hiệu thế nào?

Dưới đây là những dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt sau sinh mà các mẹ thường hay gặp phải:

• Chu kỳ kinh nguyệt thất thường

Dấu hiệu dễ nhận biết nhất của tình trạng bị rối loạn kinh nguyệt sau sinh đó chính là chu kỳ kinh nguyệt diễn ra bất thường. 

Bình thường một chu kỳ kinh nguyệt sẽ là 28 – 32 ngày, và kéo dài trong khoảng 4-7 ngày. Nếu chu kỳ kinh của các mẹ ít hơn 28 hoặc nhiều hơn 32 ngày, thời gian của kỳ hành kinh ít hơn 4 ngày hoặc hơn 7 ngày thì đây chính là dấu hiệu của bị rối loạn kinh nguyệt sau sinh.

• Máu kinh có màu sẫm và vón cục

Một biểu hiện khác đó chính là máu kinh có màu sẫm hơn bình thường và bị vón cục với kỳ kinh nguyệt xuất hiện muộn, hoặc tháng có tháng không.

• Sau khi sinh mất quá lâu không có kinh trở lại

Bình thường phụ nữ sau sinh sẽ có kinh lại sau khoảng 2 – 3 tháng đối với sinh mổ và 6 tháng – 1 năm đối với các mẹ sinh thường. Chính vì vậy nếu qua thời gian này chưa có kinh lại thì chắc chắn mẹ đang bị rối loạn kinh nguyệt sau khi sinh.

Nguyên nhân bị rối loạn kinh nguyệt sau sinh ở phụ nữ

Sau sinh là khoảng thời gian người mẹ thay đổi cả về thể chất lẫn tinh thần, do cơ thể rất dễ gặp phải những hiện tượng bất thường. Rối loạn kinh nguyệt sau sinh thường xảy ra do một số nguyên nhân chính như sau:

• Do mẹ bị rối loạn nội tiết tố sau sinh hoặc bị ảnh hưởng bởi hoocmon sản xuất sữa mẹ

Trong suốt thời gian kể từ lúc mang thai đến khi sinh, phụ nữ có sự thay đổi nội tiết tố sau sinh liên tục, hormone ảnh hưởng đến kỳ rụng trứng là estrogen và progesterone bị tăng lên hoặc giảm xuống đột ngột. do đó mẹ dễ bị rối loạn kinh nguyệt trong thời gian này.

Bên cạnh đó, hormone prolactin được sản xuất mạnh để kích thích tuyến vú sản sinh sữa mẹ trong cả quá trình cho con bú. Hormon này có thể làm ức chế và suy giảm hormone estrogen, làm gián đoạn quá trình rụng trứng, dẫn đến tình trạng rối loạn kinh nguyệt.

• Mẹ bị căng thẳng, mệt mỏi thay đổi giờ giấc sinh hoạt

Sau sinh phụ nữ rất nhạy cảm, dễ buông phiền, căng thẳng, bên cạnh đó việc chăm sóc bé cũng làm rối loạn giờ giấc sinh hoạt của người mẹ. Điều này cũng khiến mẹ bị rối loạn kinh nguyệt.

Cách khắc phục tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh hiệu quả 

Nếu đang gặp phải tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh, các mẹ có thể khắc phục theo các cách dưới đây:

• Mẹ cần xây dựng cho mình kế hoặc ăn uống và nghỉ ngơi một cách hợp lý, đảm bảo ngủ đủ giấc.
• Thường xuyên vận động bằng cách tập các bài yoga nhẹ nhàng, giúp tinh thần thoải mái hơn đồng thời cũng có thể lấy lại vóc dáng sau sinh.
• Luôn giữ tình thần thoải mái, vui vẻ, trò chuyện với con và người thân trong gia đình nhiều hơn để tránh tình trạng bị căng thẳng hoặc trầm cảm sau sinh.
• Tuyệt đối không nên sử dụng thuốc tránh thai vì thuốc tránh thai có rất nhiều tác dụng phụ
• Chất kích thích có hại cho sức khỏe như rượu, bia, thuốc lá,…Tuyệt đối không nên dùng.
• Bổ sung nội tiết tố estrogen cho cơ thể theo đúng liều lượng từ ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.
• Nếu thời gian bị rối loạn kinh nguyệt quá lâu thì cách tốt nhất là đi khám khoa, để được bác sĩ tư vấn và đưa ra giải pháp cụ thể cho mẹ.

Bị rối loạn kinh nguyệt sau sinh tuy là một hiện tượng sinh lý bình thường những mẹ cũng cần phải khắc phục sớm để đảm bảo sức khỏe. Mong rằng thông qua bài viết này đã giúp mẹ hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách khắc phục của tình trạng này.

Xem thêm:

>>> Mẹ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi sau sinh phải làm sao?

>>> Tổng hợp các bệnh phụ khoa sau sinh thường gặp và cách điều trị