Từ xưa đến nay, có rất nhiều quan điểm dân gian về kiêng cữ sau sinh bị giới khoa học phản đối bởi việc kiêng cữ không theo bất cứ quy tắc hay cơ sở khoa học nào. Tuy nhiên cũng không hẳn không đúng. Vậy kiêng cữ sau sinh có cần thiết hay không, mời bạn cùng theo dõi bài viết sau đây của blogmebimsua.com nhé.
Nội dung bài viết
Kiêng cữ sau sinh có cần thiết?
Theo các chuyên gia, việc kiêng cữ sau sinh là hoàn toàn cần thiết để đảm bảo sức khỏe sau sinh cho cả mẹ và con. Nhưng cũng không nên kiêng cữ quá mức như các quan điểm dân gian truyền lại.
Với các sản phụ, nếu chỉ nghe đến những kiêng cữ từ xa xưa thì cũng đủ cảm thấy mệt mỏi và ái ngại như sẽ không được tắm gội trong suốt cả tháng trời, món ăn chỉ xoay quanh thịt nạc và canh rau ngót, chỉ ở miệt trong nhà không ra ngoài. Việc kiêng khem quá mức này có thể mang đến những tác động xấu cho cả mẹ và em bé. Có đến 10 kiêng cữ sau sinh sai bét theo quan niệm xưa mà mẹ không nên làm theo.
Bối rối vì không biết phải nghe ai
Dù vừa mới sinh con xong, mặc dù Chị Mai đã được các bác sĩ căn dặn rất kỹ lưỡng rằng sau sinh cơ thể sẽ tiết ra nhiều mồ hôi, về nhà tắm qua bằng nước ấm cho cơ thể sạch sẽ nhưng anh chồng nhất quyết không cho. Nhất định không để cho chị được động vào nước, chỉ ở nguyên trong phòng, không bật quạt dù đang giữa mùa hè trời nóng như đổ lửa.
Rồi đến ăn uống, mẹ chồng chỉ nấu nguyên cho chị mỗi bữa canh rau ngót với thịt đều đặn, rồi một ít cá kho thật mặn để chị ăn xong khát nước, uống nhiều nước hơn cho…có sữa. Cứ ngày 3 bữa ăn như vậy, sau một thời gian, chị chỉ cần nhìn thấy mâm cơm cũng vào nhà vệ sinh nôn ọe, chẳng ăn được miếng nào.
Nhiều khi chị muốn nghe lời bác sĩ ăn uống theo khoa học để có đủ chất mà cũng không được, đến lúc mà chị mất sữa do thiếu chất, cháu ốm yếu bà nội mới chịu buông tha và để chị ăn theo thực đơn của bác sĩ.
Kiêng cữ sau sinh là cần thiết nhưng không nên quá
Kiêng cữ đúng cách sẽ vừa tốt cho mẹ vừa tốt cho con, đồng thời người mẹ cũng không sợ hãi khi nghĩ đến kiêng khem nữa:
- Về ăn uống, các bác sĩ khuyên sản phụ vẫn thực hiện chế độ ăn uống bình thường, bổ sung đủ rau và dưỡng chất, chỉ cần tránh xa các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, nhiều gia vị, có mùi tanh và quá cay mà thôi.
- Về việc vệ sinh thân thể, sau sinh chừng mấy ngày là có thể vệ sinh thân thể bình thường trở lại, chỉ cần đảm bảo nước đủ ấm, phòng tắm kín gió và tắm nhanh chóng, không ngâm mình trong nước quá lâu để tránh bị cảm lạnh mà thôi.
- Mùa hè nóng nực, cần đảm bảo phòng được thông thoáng, sạch sẽ, dùng quạt hoặc điều hòa đều được, chỉ cần để ở mức vừa phải.
>>> Xem thêm: Sau sinh con bao lâu thì đặt vòng tránh thai được
Kiêng cữ sau sinh theo dân gian hay hiện đại mới tốt?
Như chúng tôi đã giải thích ở trên, việc kiêng cữ sau sinh theo quan niệm dân gian cũng không hoàn toàn đúng mà cũng không hẳn là sai, chỉ có một số quan niệm vô lý có thể gây hại thì nên bác bỏ.
Ví dụ như kiêng tắm gội cả tháng trời là không nên. Sau sinh, sản dịch tiết ra quá nhiều, là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Kiêng vệ sinh thân thể trong 1 tháng thực sự mất vệ sinh.
Rồi đến việc kiêng cữ không được rửa tay bằng nước lạnh vì sẽ làm nổi gân lên. Thực chất, việc bị nổi gân là do giãn tĩnh mạch chứ không liên quan đến nước lạnh. Cũng chưa có một căn cứ khoa học nào chỉ ra các lỗ chân lông của người phụ nữ hở ra do sử dụng nước lạnh cả. Do đó, không cần phải kiêng cữ như thế.
Còn việc kiêng ăn uống hằng ngày còn đáng sợ hơn. Chẳng hạn như một người phụ nữ trước khi sinh con từng bị dị ứng với thực phẩm gì thì sau sinh cũng kiêng những thực phẩm ấy cho bằng được. Thế nhưng, việc kiêng đôi khi chỉ làm vất vả hơn cho cả nhà, sản phụ ăn không ngon miệng thì sữa tiết ra cũng không tốt.
Còn những cái chính mà phụ nữ sau sinh cần quan tâm đó là việc bị mất đi một lượng máu sau lúc vượt cạn nên sự tuần hoàn máu sẽ thay đổi, lượng nội tiết trong cơ thể cũng thay đổi theo. Nếu biết cách nghỉ ngơi đầy đủ, ăn uống tốt thì thậm chí sinh con xong còn đẹp hơn trước.
Dù sao đi chăng nữa thì phụ nữ sinh con là một cuộc hành trình gian nan. Tuy rằng có vất vả nhưng nếu chúng ta biết cách và tận hưởng hạnh phúc thì mọi thứ đều trở nên đơn giản.
Tóm lại, việc kiêng cữ sau sinh như thế nào còn tùy thuộc vào văn hóa và quan niệm của mỗi người. Hãy tìm hiểu các cách kiêng cữ sau sinh đúng và chuẩn khoa học thì bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh chăm sóc bé yêu. Hãy luôn đồng hành cùng blogmebimsua.com để cập nhật nhiều thông tin hữu ích các mẹ nhé.
>>> Tin liên quan:
