Nước uống giảm mỡ bụng sau sinh được coi là biện pháp hữu hiệu giúp các bà mẹ mới nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn, trẻ trung như thời còn thiếu nữ. Vậy nước uống nào sẽ giúp mẹ giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất, tốt nhất mà lại tiện lợi? Cùng blogmebimsua.com đi tìm hiểu nhé.
Nội dung bài viết
Nước lọc
Nước lọc có rất nhiều công dụng mà đôi khi chúng ta không để ý tới. Các chuyên gia khuyến cáo nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để duy trì các hoạt động thường ngày của cơ thể. Khi cơ thể không đủ nước sẽ kéo theo tình trạng tích tụ các khối mỡ và khối nước tại vòng eo.
Nước lọc cũng có khả năng đánh lừa cảm giác lo khiến bạn ăn ít hơn. Mỗi khi đói, hay trước bữa ăn, bạn hãy uống một ly nước lọc, lượng thức ăn sẽ giảm đi đáng kể.
Bên cạnh đó, việc uống nước lọc thường xuyên còn hỗ trợ gan đào thải mỡ thừa ra ngoài hiệu quả giúp các mẹ nhanh chóng lấy lại vòng eo sau sinh thon gọn. Kết hợp với các hoạt động thể chất sẽ giúp các mẹ có thể rút ngắn khoảng thời gian giảm mỡ thừa của mình.
** Lưu ý: Với các bà mẹ mới sinh, nên uống nước ấm mỗi ngày để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe.
Nước ép dứa
Nếu như trước khi sinh, quả dứa (còn gọi là quả thơm) hay nước ép dứa được các chuyên gia khuyến cáo các mẹ bầu không nên sử dụng thì sau sinh loại nước ép này cực kỳ hữu hiệu trong việc giúp các bà mẹ đánh bay mỡ bụng sau sinh.
Điểm đặc biệt của loại quả này là chứa nhiều vitamin bổ dưỡng cho cơ thể, hàm lượng axit cao và không có chất béo xấu, có tác dụng giảm sự thèm ăn, giải phóng năng lượng.
Do đó nếu mẹ đang tìm kiếm nước uống giảm mỡ bụng sau sinh cho hiệu quả nhanh chóng thì đừng bỏ qua nước ép dứa cực kỳ tốt này nhé.
Nước ép cần tây giảm mỡ bụng sau sinh
Cần tây là một loại thực vật giàu dinh dưỡng rất tuyệt vời mà chúng ta có thể dễ dàng kết hợp trong rất nhiều công thức nấu nướng. Có lẽ cách tốt nhất để thu được toàn bộ dinh dưỡng từ cần tây là xay nhuyễn nó thành nước, hoặc ép nước cần tây. Uống một cốc nước cần tây đồng nghĩa với việc bạn đã thu được gần như toàn bộ các lợi ích dinh dưỡng của cần tây cũng như cả phần chất xơ quý giá của loài cây này.
Trong cần tây có chứa hàm lượng calo thấp và ức chế sự thèm khát đồ ăn. Các mẹ sau sinh hoàn toàn có thể chọn nước uống giảm mỡ bụng sau sinh với nguyên liệu là cần tây để giảm béo, nhanh chóng đến với vóc dáng thon gọn.
Với các mẹ muốn giảm cân, việc uống nước ép cần tây mỗi ngày giúp đào thải mỡ thừa đặc biệt là mỡ bụng gấp 20 lần so với các thuốc giảm cân khác, giúp giảm cân an toàn lấy lại vóc dáng
Đối với phụ nữ sau sinh và cho con bú, uống nước ép cần tây rất là tốt ,vừa giảm được cân nang vừa đào thải mơ thừa vừa giữ được vóc giáng đẹp. Đồng thời giúp đào thải sản dịch còn sót ra ngoài ..đồng thời lợi sữa, giúp kích thích sữa về nhiều thơm và mát…
Nước Detox táo và dưa leo giảm mỡ bụng sau sinh
Dưa leo có lượng chất béo bằng không và ít calo, với một lượng vừa phải còn giúp hệ tiêu hóa của bạn sạch sẽ hơn. Cùng với bó xôi, cần tây, cam, dứa sẽ bổ sung giúp cơ thể bạn một lượng dinh dưỡng, cũng như khoáng chất cần thiết. Để từ đó bạn sẽ ít cảm thấy thèm ăn hơn mà không phải tiêu thụ những đồ ăn làm tích tụ mỡ bụng.
Để giảm được tác động xấu tới dạ dày, cơ thể cần phải liên tục thải độc tố, công thức nước ép này sẽ như một cơ chế tự nhiên giúp cơ thể thải độc tố ra ngoài. Điều này có thể giúp giảm tình trạng đầy hơi và hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả.
Nước chanh gừng mật ong
Mật ong có chứa nhiều vitamin, khoáng chất cũng như axit amino. Những chất này có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol giúp ngăn ngừa béo phì rất tốt.
Chanh thì có tính axit góp phần làm sạch hệ tiêu hóa. Uống nước chanh gừng mật ong vừa phòng cảm lạnh vừa tiêu mỡ thừa.
Nước ép bưởi
Nước ép bưởi là một trong những loại nước uống giảm mỡ bụng an toàn cho nhiều người. Do thành phần của trái bưởi chứa nhiều vitamin C, có tác dụng hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa trên cơ thể, đặc biệt là vùng bụng.
Với hàm lượng nước cao bưởi giúp làm tăng cảm giác no đồng thời cung cấp rất ít calo cho cơ thể ngăn ngừa tăng cân.
Trà chanh gừng
Gừng vốn là loại thuốc quý giúp giúp cơ thể loại bỏ độc tố. Uống nước trà gừng vào cảm thấy nóng đồng nghĩa giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Nước ép cà chua giảm mỡ bụng sau sinh
Chứa nhiều vitamin. Ngoài tác dụng giảm mỡ thừa hiệu quả cà chua còn mang lại cho bạn một làn da đẹp, bóng mịn, chống lão hóa và giữ dáng hiệu quả.
Nước chanh ấm giảm mỡ bụng sau sinh
Nước cốt chanh pha cùng một chút mật ong vào nước ấm vào mỗi sáng có tác dụng thúc đẩy giảm cân một cách rõ rệt. Bên cạnh những tác dụng tuyệt vời từ nước chanh ấm, bạn có thể thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu để tăng tác dụng chống lão hóa tuyệt vời cho làn da. Tuy nhiên, loại nước uống này sẽ phát huy hiệu quả công dụng và tốt cho dạ dày nếu bạn đảm bảo ăn sáng điều độ và không để bụng quá đói.
Nước nghệ & mật ong giảm mỡ bụng sau sinh
Nghệ được biết đến với vô số công dụng thần kỳ cho làn da bạn. Bên cạnh đó, chất curcumin có trong nghệ còn đem lại tác dụng làm tăng chuyển hóa mỡ thừa, đặc biệt là mỡ ở vùng bụng.
Đây cũng là phương pháp detox, giải độc cơ thể được nhiều người nổi tiếng áp dụng bởi hiệu quả mà nó đem lại. Tuy nhiên, vì nghệ có vị khá khó uống, nên bạn có thể thay nước ép nghệ bằng tinh bột nghệ hòa nước, kết hợp với một chút mật ong để có được làn da sáng đẹp, thân hình thon gọn.
Blog Mẹ Bỉm Sữa đã chia sẻ bài viết chi tiết bên trên những loại nước uống giảm mỡ bụng sau sinh tuyệt vời
và những lưu ý kèm theo khi sử dụng nước ép tốt nhất cho sức khỏe. Các bạn cố gắng đọc hết để hiểu rõ một lần luôn nhé! Bản thân mình đã trải nghiệm và thu được nhiều lợi ích từ món nước ép siêu thực phẩm này đó, với điều kiện bạn phải hiểu rõ thể trạng của mình đang như thế nào để sử dụng cho phù hợp và đạt hiệu quả cao nhé!
Và với các dưỡng chất cực kỳ có lợi nêu trên, còn chần chừ gì nữa mà không tự chế biến cho mình một cốc nước uống và bạn sẽ cảm nhận thấy được những biến đổi vô cùng tích cực của sức khỏe bản thân mình.
Hãy để lại bình luận bên dưới với bất kỳ thắc mắc nào để mình được hỗ trợ chia sẻ với bạn nhé!
Chúc cho chúng ta luôn YÊU MÌNH để mình được YÊU NHIỀU HƠN!
>>> Tin liên quan:
