Có nên kiêng tắm sau sinh trong tháng đầu tiên không?

Theo quan niệm dân gian, sau khi sinh, mẹ thường phải kiêng kị rất nhiều điều để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe sau này. Tuy nhiên, mẹ có nên kiêng tắm sau sinh trong tháng đầu tiên không? Hãy tham khảo thông tin dưới đây của Blogmebimsua.com để hiểu hơn về vấn đề này mẹ nhé!

Mẹ sau sinh có cần kiêng tắm gội hay không?

Trong 1 tháng đầu tiên sau sinh, mẹ không nên tắm gội để giúp cơ thể không bị nhiễm lạnh hay đau nhức. Tuy nhiên, thời gian 1 tháng là quá dài khiến cho cơ thể mẹ cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu. Và không có một nghiên cứu khoa học nào chứng minh mẹ nên kiêng trong thời gian dài như vậy. 

Do vậy, đối với các mẹ sinh thường, sau khi sinh khoảng 3 – 4 ngày, mẹ có thể tắm gội nhẹ nhàng bằng nước ấm. Đối với mẹ sinh mổ, mẹ có thể tắm gội sau khoảng 5 – 7 ngày kiêng cữ. Đồng thời tuyệt đối không để vết mổ bị ẩm ướt gây nhiễm trùng. 

Ngoài ra, trong những ngày đầu kiêng cữ, mẹ nên lau người và vệ sinh vùng kín bằng nước ấm trong phòng kín cửa, tránh gió. Mẹ nên lau nhanh chóng sau đó thấm khô để tránh cơ thể bị lạnh. 

Mách mẹ cách tắm sau sinh đúng cách

Sau thời gian kiêng cữ, mẹ có thể tắm gội bình thường giúp cơ thể sạch sẽ không cảm thấy bí bách. Tuy nhiên, mẹ cần phải tắm đúng cách để không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sau này. Mẹ có thể tham khảo 2 cách tắm khi sinh thường và sinh mổ dưới đây:

Cách tắm sau khi sinh thường

Khi mẹ sinh thường, cơ thể sẽ nhanh chóng hồi phục hơn với so với phương pháp sinh mổ. Tuy nhiên, mẹ sẽ bị đau phần âm đạo và đáy chậu khi phải giãn nở hết cỡ để bé có thể sinh. Lúc này, mẹ nên sử dụng nước ấm dưới vòi hoa sen để tắm đứng sẽ giúp cơn đau giảm bớt. Mẹ nên vệ sinh vùng kín khoảng 3 lần mỗi ngày. Có thể sử dụng các dung dịch vệ sinh chuyên dụng cho mẹ.

Trong khi tắm, việc vệ sinh âm đạo cần phải nhẹ nhàng tránh làm đứt chỉ hay xước phần da non sẽ gây xót. Nếu vết khâu âm đạo bị sưng, đau và có hiện tượng thay đổi màu sắc, mẹ hãy gặp bác sĩ để kiểm tra nhanh chóng, kịp thời.

Cách tắm sau khi sinh mổ

Tùy theo tình trạng vết mổ mà mẹ hãy linh hoạt thời gian tắm của bản thân. Tuy nhiên, nếu vết mổ chưa khô, mẹ tuyệt đối không nên để tiếp xúc trực tiếp với nước. Khi vết mổ có hiện tượng khô ráo, liền da nhanh, mẹ có thể tắm nước ấm nhanh chóng. Sau đó lau khô vết mổ ngay lập tức. Nếu vết mổ có hiện tượng chảy mủ, sưng, đau mẹ hãy khám bác sĩ để được chữa kịp thời. 

Trong cả hai phương pháp tắm, mẹ nên ưu tiên vệ sinh vùng kín để tránh nhiễm trùng ngược. Số lần vệ sinh tối thiểu 3 lần/ ngày. Nếu sản dịch ra nhiều, mẹ hãy sử dụng các loại băng vệ sinh chuyên dụng để thấm hút tốt. Mẹ hãy sử dụng nước lọc, hoặc nước đun sôi để nguội để đảm bảo an toàn. Không nên sử dụng các loại nước muối, sẽ khiến cho độ ẩm vùng kín tăng cao. Là môi trường thích hợp cho việc sản sinh các loại vi khuẩn, nấm.

Những lưu ý khi tắm gội sau sinh

Với cả 2 cách tắm, gội đối với sinh thường và sinh mổ, mẹ cần phải chú ý những điều dưới đây để đảm bảo sức khỏe của mẹ sau sinh:

• Không nên tắm bằng bồn hoặc chậu tắm. Sẽ khiến cho vi khuẩn dễ xâm nhập gây nhiễm trùng vết mổ và âm đạo. 
• Không sử dụng loại sữa tắm hoặc dung dịch vệ sinh hóa học có mùi quá nồng, hắc. Nếu có thể, mẹ hãy tắm hoặc lay người bằng nước lá thảo mộc.
• Thời gian tắm khoảng 5 – 10 phút, không nên tắm quá lâu. Sau đó cần sấy khô người bằng máy sấy.
• Không nên tắm, gội cùng 1 thời điểm, mẹ hãy phân chia lịch sinh hoạt hợp lý. Có thể sáng tắm, chiều gội đầu.
• Mẹ có thể áp dụng phương pháp xông hơi cơ thể và xông hơi vùng kín trước khi tắm.
• Tuyệt đối không bôi các loại kem dưỡng, kem chống sẹo tại vết mổ, vết khâu âm đạo khi chưa hỏi ý kiến của bác sĩ. Bởi có thể sẽ khiến cho vết thương lâu khỏi, nhiễm trùng nặng.
• Không nên kỳ cọ quá mạnh. Bởi sau khi sinh, da của mẹ rất yếu chỉ nên lau nhẹ nhàng để sạch bụi bẩn, thoáng lỗ chân lông.
• Hãy đảm bảo an toàn khi tắm như đi dép có đế ma sát tránh trơn trượt, trạng thái tỉnh táo khi tắm gội.
• Nếu không tự tắm 1 mình, mẹ có thể nhờ người thân giúp đỡ để tránh nguy hiểm.
• Phòng tắm kín gió, mùa đông hay mùa hè mẹ sau sinh vẫn phải thực hiện tắm bằng nước ấm.

Qua đây, mẹ có thể yên tâm thực hiện kiêng tắm sau sinh với khoảng thời gian không đến 1 tháng. Lúc này, mẹ hãy linh hoạt tùy theo độ phục hồi của cơ thể để tắm, gội. Chúc mẹ và bé có một thời gian ở cữ an toàn, khỏe mạnh!

Xem thêm:

>>> Kiêng cữ sau sinh có cần thiết? Theo dân gian hay hiện đại mới tốt

>>> Bật mí 10 kiêng cữ sau sinh “sai bét” mẹ không nên học theo 

>>> Bật mí 5 cách kiêng cữ sau sinh vào mùa hè khoa học, an toàn