Theo tìm hiểu từ các chuyên gia, cơ thể người mẹ rất yếu sau khi trải qua quá trình sinh đẻ. Lúc này, mẹ cần phải có một số biện pháp kiêng cữ, ăn uống, sinh hoạt lành mạnh để nhanh phục hồi. Tuy nhiên, rất nhiều mẹ rơi vào trường hợp bị ớn lạnh sau sinh khiến cơ thể mệt mỏi. Vậy nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục hiện tượng này là gì?
Hiện tượng ớn lạnh sau sinh do đâu?
Đau đầu ớn lạnh sau sinh là hiện tượng mà một số mẹ có thể bị mắc phải. Hiện tượng này liên tục kéo dài khiến mẹ lo lắng về tình hình sức khỏe sau sinh. Dưới đây là một số nguyên nhân mẹ gặp phải:
- Mất máu quá nhiều trong khi sinh khiến tuần hoàn máu kém, hệ miễn dịch suy giảm, dễ mắc các bệnh do vi khuẩn, virus trong môi trường.
- Giờ giấc sinh hoạt bị đảo lộn khi phải chăm bé ban đêm khiến não bộ không ở trạng thái tỉnh táo nhất.
- Thay đổi nội tiết tố sau sinh kéo theo cơ thể bị thay đổi.
- Một số mẹ tắm sai cách hoặc tắm quá sớm sau sinh khiến cho cơ thể bị nhiễm lạnh.
Có thể mẹ quan tâm: >>> Có nên kiêng tắm sau sinh trong tháng đầu tiên không?
Triệu chứng ớn lạnh sau sinh như thế nào?
Trên đây là một số nguyên nhân thường thấy gây ra hiện tượng ớn lạnh sau sinh, rùng mình liên tục ở mẹ. Mẹ có thể gặp một số triệu chứng sau:
- Rùng mình liên tục trong ngày
- Ớn lạnh kể cả khi đắp chăn
- Đau đầu, đầu óc mơ màng
- Sổ mũi, nhức đầu, viêm họng
Các triệu chứng khiến mẹ lầm tưởng là là bệnh viêm họng, nhưng hiện tượng rùng mình lặp đi lặp lại nhiều hơn.
Cách chữa ớn lạnh sau sinh
Hiện tượng ớn lạnh sau sinh sẽ nhanh kết thúc khi mẹ sinh hoạt điều độ và cung cấp dinh dưỡng tốt nhất cho cơ thể. Do đó, mẹ không nên sử dụng các loại thuốc kháng sinh gây ảnh hưởng đến sữa cho bé. Mẹ có thể tham khảo một số cách thông dụng dưới đây:
- Uống nước ấm mỗi ngày
- Ăn thức ăn có độ ấm nóng
- Tắm và lau người trong 3 tháng đầu sau sinh (kể cả mùa hè)
- Ngủ đủ giấc
- Vệ sinh sạch sẽ không gian để tránh virus
- Bổ sung nhiều vitamin từ các loại trái cây, rau xanh để tăng sức đề kháng cho cơ thể
- Có thể sử dụng các món cháo nóng kết hợp với lá tía tô để cơ thể được thêm nhiệt
- Tuyệt đối không nên xông phòng bằng than, xông hơi giải cảm, cạo gió sẽ khiến sức khỏe của mẹ và bé bị ảnh hưởng.
Qua đây, mẹ đã biết được nhiều thông tin xung quanh vấn đề bị ớn lạnh sau sinh. Do đó, mẹ hãy chăm sóc cơ thể thật tốt để nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau sinh và trị dứt điểm tình trạng này mẹ nhé!
Xem thêm:
>>> Mẹ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi sau sinh phải làm sao?
>>> Các triệu chứng sau sinh thường gặp mẹ cần lưu ý
>>> Tổng hợp các bệnh phụ khoa sau sinh thường gặp và cách điều trị
