Giải đáp: Chè vằng có tác dụng gì với phụ nữ sau sinh?

Chè vằng là một loại thảo dược quen thuộc trong y học cổ truyền, thường được truyền tai nhau như “thần dược” giúp mẹ sau sinh phục hồi nhanh chóng, lợi sữa và giảm cân hiệu quả. Vậy thực hư chè vằng có tác dụng gì với phụ nữ sau sinh?

Chè vằng có tác dụng gì với mẹ sau sinh?

Dưới đây là những tác dụng tuyệt vời của chè vằng với mẹ sau sinh đã được kiểm chứng:

Giúp gọi sữa về nhanh và nhiều hơn

Một trong những công dụng nổi bật nhất của chè vằng là kích thích tuyến sữa hoạt động hiệu quả. Nhiều nghiên cứu cho thấy chè vằng chứa alkaloid và flavonoid có khả năng tăng tiết hormone prolactin – hormone tạo sữa, giúp mẹ gọi sữa về sớm và cải thiện chất lượng sữa.

Hỗ trợ phục hồi tử cung cho mẹ sau sinh

Chè vằng có tác dụng giúp co bóp tử cung nhẹ nhàng, đẩy sản dịch ra ngoài nhanh hơn. Điều này hỗ trợ tử cung trở về trạng thái ban đầu sớm hơn, giúp mẹ rút ngắn thời gian hậu sản và hạn chế viêm nhiễm.

Kháng khuẩn, kháng viêm – Giảm nguy cơ hậu sản

Trong chè vằng có chứa các chất chống oxy hóa mạnh, giúp kháng khuẩn, kháng viêm. Uống chè vằng mỗi ngày giúp mẹ giảm nguy cơ nhiễm trùng, viêm tắc tia sữa hoặc viêm nhiễm âm đạo sau sinh.

Hỗ trợ mẹ giảm cân an toàn sau sinh

Nhiều mẹ bỉm lo lắng về vóc dáng sau sinh. Chè vằng giúp đốt mỡ tự nhiên, lợi tiểu, thanh lọc cơ thể, từ đó hỗ trợ giảm cân sau sinh lành mạnh mà không ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho bé.

Cải thiện giấc ngủ, giảm stress nhẹ nhàng

Chè vằng giúp an thần, cải thiện giấc ngủ, đặc biệt với những mẹ bị stress sau sinh hoặc mất ngủ do chăm bé ban đêm. Mẹ uống chè vằng vào buổi chiều hoặc tối giúp tinh thần thư giãn, bớt căng thẳng.

Tham khảo:

• Mẹo chữa tắc tia sữa bằng lá đinh lăng hiệu quả nhanh
• Mẹo chữa tắc tia sữa bằng lá bồ công anh cho mẹ sau sinh
• Bỏ túi 15 loại nước uống giúp mẹ sau sinh gọi sữa về ào ào

Cách sử dụng chè vằng hiệu quả và lưu ý quan trọng

Để tận dụng tối đa những lợi ích của chè vằng, các mẹ có thể sử dụng dưới dạng khô hoặc tươi:

Cách pha chè vằng khô

• Chuẩn bị: Khoảng 20-30g chè vằng khô (dạng thân, lá hoặc cao chè vằng).
• Thực hiện:
  • Rửa sơ chè vằng khô qua nước sạch để loại bỏ bụi bẩn.
  • Cho chè vằng vào ấm, tráng qua một lần nước sôi rồi đổ bỏ.
  • Cho khoảng 1-1.5 lít nước sôi vào ấm, hãm khoảng 15-20 phút.
  • Có thể đun sôi nhỏ lửa khoảng 10-15 phút để các hoạt chất tiết ra tốt hơn.
• Liều lượng: Uống thay nước lọc hàng ngày (2-3 lít/ngày). Nên uống khi còn ấm.

Cách dùng chè vằng tươi

• Chuẩn bị: Khoảng 50-100g lá chè vằng tươi, rửa sạch.
• Thực hiện: Đun sôi lá chè vằng tươi với khoảng 1.5–2 lít nước. Đun lửa nhỏ khoảng 15-20 phút cho đến khi nước chuyển màu. Lọc lấy nước uống ấm.
• Lưu ý: Lá chè vằng tươi có thể có vị đắng hơn.

Những lưu ý quan trọng khi dùng chè vằng

• Không lạm dụng: Mặc dù tốt, nhưng không nên uống quá nhiều chè vằng, đặc biệt là với những mẹ có tiền sử huyết áp thấp, vì chè vằng có thể gây hạ huyết áp.
• Đối tượng không nên dùng:
  • Phụ nữ đang mang thai (chè vằng có thể gây co bóp tử cung, nguy hiểm cho thai nhi).
  • Mẹ bị huyết áp thấp nên thận trọng khi sử dụng hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ.

• Kết hợp chế độ dinh dưỡng: Chè vằng chỉ là thực phẩm bổ sung, mẹ vẫn cần duy trì chế độ ăn uống đầy đủ, cân bằng để đảm bảo đủ sữa và sức khỏe.
• Theo dõi cơ thể: Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào khi sử dụng chè vằng, mẹ nên ngưng dùng và tham khảo ý kiến bác sĩ.

Hy vọng những thông tin chi tiết trên đã giúp các mẹ hiểu rõ hơn về chè vằng có tác dụng gì với phụ nữ sau sinh. Nhờ khả năng lợi sữa, phục hồi sức khỏe, kháng viêm và giảm cân chè vằng là một lựa chọn tự nhiên, an toàn và hiệu quả cho phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên, mẹ cần sử dụng đúng cách, đúng thời điểm để đạt hiệu quả tối đa mà không gây tác dụng phụ.

Bài viết liên quan:

>>> [TƯ VẤN] Tắc tia sữa uống thuốc gì, dùng kháng sinh gì để nhanh khỏi?

>>> Cách gọi sữa về bằng sữa Ông Thọ cho mẹ sau sinh

>>> Top 5 loại ngũ cốc lợi sữa sau sinh tốt nhất hiện nay