Em bé của bạn sắp trải qua một sự tăng trưởng tuyệt vời. Trong năm đầu tiên, em bé tăng gấp ba lần cân nặng so với lúc mới sinh. Để phát triển đến mức đó, chúng cần được bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng – nhiều hơn bất cứ lúc nào trong cuộc sống của chúng.
Các chuyên gia nói sữa mẹ là nguồn tốt nhất của chế độ dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh trong 6 tháng đầu năm, nhưng sữa công thức có thể là một lựa chọn tốt. Các chất dinh dưỡng mà blogmebimsua.com liệt kê dưới đây đều cần thiết cho sự phát triển của bé.
Các chất dinh dưỡng cần thiết cho bé trong 6 tháng đầu
Một số chất dinh dưỡng em bé cần để phát triển khỏe mạnh và giữ sức khỏe bao gồm:
- Canxi: Giúp xây dựng hệ xương và răng chắc khỏe .
- Chất béo: Tạo năng lượng, giúp não phát triển, giữ cho da và tóc bé luôn khỏe mạnh và bảo vệ chống lại nhiễm trùng.
- Folate: Giúp các tế bào phân chia.
- Chất sắt. Xây dựng các tế bào máu và giúp não bộ phát triển. Vú trẻ -fed sẽ nhận được bổ sung sắt .
- Protein và carbohydrate: cung cấp năng lượng và tăng trưởng nhiên liệu.
- Kẽm . Giúp các tế bào phát triển và tự sửa chữa
Em bé của bạn cũng cần bổ sung các vitamin như:
- Vitamin A . Giữ cho da, tóc, thị lực và hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.
- Vitamin B1 (thiamine). Giúp cơ thể biến thức ăn thành năng lượng.
- Vitamin B2 (riboflavin). Giúp cơ thể biến thức ăn thành năng lượng, và bảo vệ các tế bào khỏi bị hư hại.
- Vitamin B3 ( niacin ). Giúp cơ thể biến thức ăn thành năng lượng và sử dụng chất béo và protein.
- Vitamin B6 . Giữ cho não và hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.
- Vitamin B12 . Giữ cho các tế bào thần kinh và tế bào máu khỏe mạnh, và tạo ra DNA – vật liệu di truyền trong mọi tế bào.
- Vitamin C . Bảo vệ chống nhiễm trùng, xây dựng hệ xương và cơ bắp, và giúp vết thương mau lành.
- Vitamin D . Giúp cơ thể hấp thụ canxi từ thức ăn, giữ cho xương và răng khỏe mạnh. Trẻ bú mẹ có thể cần bổ sung vitamin D.
- Vitamin E . Bảo vệ các tế bào khỏi thiệt hại, và tăng cường hệ thống miễn dịch.
- Vitamin K . Giúp máu đóng cục.
Chất dinh dưỡng trong sữa công thức
Hầu hết các sữa công thức cho trẻ sơ sinh ngày nay được làm từ sữa bò. Chúng được cải tiến để làm cho chúng càng gần với sữa mẹ càng tốt, và cung cấp cho bé tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển và khỏe mạnh.
Hầu hết các công thức sữa bò có chứa:
- Cacbonhydrat, ở dạng đường sữa “đường sữa”
- Chất béo
- Chất đạm
- Khoáng chất, chẳng hạn như canxi và kẽm
- Vitamin, bao gồm A, C, D, E và vitamin B
Một số công thức sữa bò thêm các chất dinh dưỡng khác để làm cho chúng thậm chí giống y như sữa mẹ, chẳng hạn như:
Các axit béo thiết yếu: ARA và DHA là các axit béo rất quan trọng đối với sự phát triển não và thị giác của bé .
Chúng được tìm thấy trong sữa mẹ khi người mẹ dung nạp chúng vào chế độ ăn uống của riêng mình. Nhiều công thức sữa bò cũng thêm chúng. Tuy nhiên, không có nhiều bằng chứng để cho thấy các công thức bổ sung axit béo mang lại cho trẻ em bất kỳ lợi thế thực sự nào khi chúng lớn lên.
Các nucleotide. Những khối xây dựng RNA và DNA này cũng được tìm thấy trong sữa mẹ và được thêm vào một số sữa công thức.
Chúng được cho là giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của em bé và giúp các cơ quan tiêu hóa phát triển.
Prebiotic và men vi sinh: Probiotic là vi khuẩn “tốt” có thể giúp cơ thể bảo vệ chống lại các loại vi khuẩn “xấu” gây nhiễm trùng. Prebiotic thúc đẩy sự phát triển của những vi khuẩn có lợi trong ruột.
Công thức bổ sung men vi sinh có thể ngăn trẻ sơ sinh mắc bệnh chàm da , nhưng dường như không hỗ trợ bệnh tiêu chảy hoặc đau bụng .
Em bé cần một thứ dinh dưỡng đặc biệt
Những em bé sinh non (sinh trước 37 tuần so với dự kiến) hoặc có cân nặng khi sinh thấp (dưới 5 pounds, 8 ounces) cần bổ sung dinh dưỡng đặc biệt để giúp chúng bắt kịp sự tăng trưởng. Trẻ bú sữa mẹ có thể được bổ sung thêm sữa công thức, trong đó có:
- Thêm calo
- Thêm chất béo
- Chất đạm
- Vitamin
- Khoáng chất thiết yếu
Trẻ không thể bú mẹ sẽ cần một sữa công thức đặc biệt dành cho trẻ sinh non. Những công thức này có lượng calo cao hơn. Chúng cũng chứa thêm protein, vitamin và khoáng chất.
Lưu ý quan trọng về dinh dưỡng cho bé trong 6 tháng đầu
Một điều bạn không muốn cho con trong 12 tháng đầu là sử dụng sữa bò nguyên chất. Bởi nó không có đủ chất sắt, vitamin E và axit béo thiết yếu cho em bé của bạn. Ngoài ra, nó chứa quá nhiều protein, natri và kali làm em bé khó hấp thụ và tiêu hóa kém. Chờ để giới thiệu sữa bò cho đến khi bé được 1 tuổi.
Bạn cũng không muốn cho bé uống sữa đậu nành hoặc sữa công thức. Những sản phẩm thay thế này có thể không đáp ứng sự cân bằng về nhu cầu dinh dưỡng của bé ngay bây giờ.
Chọn nguồn cung cấp dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh trong 6 tháng đầu đời là tiền đề quan trọng trong sự phát triển của bé. Hơn hết chúng tôi luôn khuyến khích các mẹ nuôi con bằng sữa mẹ trong những năm đầu đời.
Tin liên quan:
