Sản dịch là hiện tượng sinh lý bình thường sau khi sinh, nhưng nó cũng là mối bận tâm của nhiều mẹ bỉm sữa. Việc theo dõi sản dịch không chỉ giúp mẹ biết được cơ thể đang phục hồi thế nào mà còn phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe. Vậy làm sao để biết hết sản dịch hay chưa? Khi nào cần đi khám ngay? Bài viết này sẽ giúp mẹ có câu trả lời chi tiết nhất.
Làm sao để biết hết sản dịch hay chưa?
Sản dịch là hiện tượng bình thường ở mẹ sau sinh, dù sinh thường hay sinh mổ. Ban đầu, dịch có màu đỏ tươi hoặc đỏ máu – dấu hiệu các mạch máu tử cung chưa lành. Thường sau 2 tuần, lượng sản dịch giảm dần và kéo dài khoảng 20 ngày, có thể lâu hơn đến 2 tháng, tùy cơ địa mỗi mẹ.
Để biết đã hết sản dịch hay chưa, mẹ có thể theo dõi: nếu sau khoảng 20 ngày không còn thấy dịch thấm ra băng lót, không còn mùi hôi tanh nghĩa là sản dịch đã hết. Ngược lại, nếu dịch vẫn ra nhiều, không giảm so với ban đầu thì đó là dấu hiệu cảnh báo, mẹ cần nghỉ ngơi nhiều hơn và tránh vận động quá sức.
Khi nào sản dịch bất thường cần đi khám bác sĩ?
Thông thường, sản dịch sẽ giảm dần và hết hẳn sau một khoảng thời gian nhất định. Tuy nhiên, nếu mẹ bỉm nhận thấy các dấu hiệu sau, cần đến cơ sở y tế ngay để được kiểm tra và xử lý kịp thời:
- Sản dịch có mùi hôi tanh khó chịu: đây có thể là dấu hiệu nhiễm trùng.
- Cơ thể ớn lạnh, sốt: cảnh báo tình trạng viêm nhiễm hoặc biến chứng sau sinh.
- Sản dịch không giảm hoặc vẫn ra nhiều như những ngày đầu.
- Lượng sản dịch tăng lên bất thường, thậm chí nhiều hơn so với lúc mới sinh.
- Đã nghỉ ngơi đầy đủ nhưng tình trạng sản dịch không cải thiện.
- Cảm giác chóng mặt, mệt mỏi, rã rời, khó hồi phục sức khỏe.
- Tim đập nhanh, không đều so với bình thường.
Nếu gặp bất kỳ triệu chứng nào kể trên, mẹ tuyệt đối không nên chủ quan mà cần đi khám bác sĩ sớm để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Cách chăm sóc cơ thể trong giai đoạn sản dịch
Sau sinh, mẹ bỉm cần được chăm sóc đúng cách để sản dịch ra hết và cơ thể phục hồi nhanh chóng, tránh biến chứng hậu sản. Một số lưu ý quan trọng gồm:
- Nghỉ ngơi đầy đủ: Sau sinh, cơ thể còn yếu nên mẹ cần được nghỉ ngơi hợp lý để hồi phục sức khỏe và phòng tránh các vấn đề như băng huyết, nhiễm trùng, sa tử cung…
- Vận động nhẹ nhàng: Trong khoảng 7–8 ngày đầu, mẹ nên nằm nghỉ. Sau đó có thể đi lại, vận động nhẹ để hỗ trợ tử cung co hồi, giúp sản dịch thoát ra dễ dàng hơn và rút ngắn thời gian hậu sản.
- Không dùng tampon: Thay vì tampon, mẹ nên sử dụng băng vệ sinh loại lớn. Trong 6 tuần sau sinh, tử cung còn nhạy cảm và dễ nhiễm trùng, việc dùng tampon có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm.
- Mặc quần áo thoải mái, thoáng mát: Ưu tiên quần áo rộng rãi, dễ thấm hút mồ hôi. Có thể dùng quần áo cũ để tiện thay và tránh bất tiện khi dính bẩn.
- Giữ vệ sinh sạch sẽ: Thay băng vệ sinh thường xuyên để ngăn ngừa vi khuẩn phát triển. Trong những ngày đầu, nên thay băng sau khoảng 2 giờ; về sau có thể giãn ra 3–4 giờ/lần.
Hiểu rõ làm sao để biết hết sản dịch hay chưa sẽ giúp mẹ chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe sau sinh. Hãy lắng nghe cơ thể và đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ nếu thấy bất kỳ dấu hiệu nào bất thường. Chăm sóc đúng cách sẽ giúp mẹ hồi phục nhanh và tận hưởng trọn vẹn hành trình làm mẹ hạnh phúc.
Tin liên quan:
