Phần lớn các bà mẹ sau sinh đều gặp phải tình trạng sôi bụng. Mẹ sẽ cảm thấy lo lắng, không biết sôi bụng sau sinh có sao không và làm cách nào để khắc phục. Chính vì vậy nội dung bài viết dưới đây Blogmebimsua.com sẽ giải đáp chi tiết cho các mẹ về việc bị sôi bụng sau sinh.
Nội dung bài viết
Mẹ bị sôi bụng sau sinh có ảnh hưởng gì không?
Mẹ bị sôi bụng sau sinh là triệu chứng thường gặp. Sôi bụng không chỉ xảy ra với những bà mẹ sau sinh và ở người bình thường cũng có. Vì vậy mẹ cũng không nên quá lo về mức độ nguy hiểm của triệu chứng. Và đây cũng không phải các vấn đề của hậu sản.
Tuy không phải triệu chứng nguy hiểm nhưng để tình trạng này kéo dài thì cũng không tốt. Bởi khi bị sôi bụng thì chứng tỏ rằng hệ tiêu hóa của mẹ đang có vấn đề hoặc thực phẩm ăn vào cơ thể không hấp thu được.
Nếu cứ để tình trạng này kéo dài thì không chỉ mẹ khó chịu mà còn ảnh hưởng đến nguồn sữa cho con bú. Ví dụ như không đủ lượng sữa cho em bé phát triển do thể trạng mẹ không tốt.
Thế nhưng, nếu mẹ bị sôi bụng có kèm các triệu chứng như: đầy hơi, tiêu chảy, buồn nôn, đi ngoài liên tục, ợ nóng, đánh hơi nhiều, nóng rát thực quản, đau thượng vị. Lúc này mẹ cần chú ý và nên đi thăm khám kịp thời.
Nguyên nhân dẫn đến việc mẹ bị sôi bụng sau sinh
Bị sôi bụng sau sinh mổ hoặc sinh thường là hiện tượng xảy ra đối với những bà mẹ vừa mới vượt qua quãng thời gian sinh nở khó khăn để chào đón bé yêu ra đời.
Bất cứ vấn đề nào cũng vậy, phải biết được nguyên nhân thì mới có thể tìm ra được giải pháp và cách khắc phục. Chính vì vậy để khắc phục được tình trạng sôi bụng sau sinh thì việc đầu tiên phải biết nguyên nhân gây ra là gì.
Mẹ bị sôi bụng sau sinh thường là do những nguyên nhân chủ yếu sau:
- Nguyên nhân đầu tiên dẫn đến tình trạng sôi bụng là do sự thay đổi của cơ thể mẹ. Lúc này cơ thể mẹ còn đang rất yếu, sức đề kháng kém đi nên dễ bị nhiễm bệnh sau sinh.
- Bị sôi bụng cũng có thể do mẹ bị rối loạn hệ vi sinh đường ruột. Cụ thể là những vi khuẩn có lợi đã bị lấn át bởi những vi khuẩn có hại. Từ đó dạ dày không tiêu hóa được thức ăn và dẫn đến tình trạng đầy hơi.
- Đôi khi sôi bụng là kết quả của chế độ ăn uống không hợp lý đối với mẹ. Có thể do mẹ muốn lại lại vóc dáng nhanh mà có chế độ kiêng cữ sau sinh quá mức hoặc do dung nạp quá nhiều mỡ, các đồ uống có chứa caffeine và carbohydrate hoặc ăn quá nhanh.
- Mẹ bị sôi bụng cũng có thể là dấu hiệu của các vấn đề nghiêm trọng hơn. Ví dụ như rối viêm đại tràng, đau dạ dày hoặc rối loạn tiêu hóa.
- Ngoài ra, bị sôi bụng sau sinh còn do mẹ ngồi sai tư thế, gen nịt bụng quá chặt hoặc thể trạng cơ thể mệt mỏi, lo lắng.
Các mẹo chữa sôi bụng sau sinh đơn giản dành cho mẹ
Có rất nhiều cách chữa sôi bụng rất đơn giản giúp mẹ chấm dứt được tình trạng này và có thể trở nên khỏe mạnh hơn.
Để khắc phục dứt điểm tình trạng sôi bụng các mẹ nên:
- Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý. Đảm bảo cung cấp được đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.
- Tạo cho mình chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi hằng ngày phù hợp.
- Đảm bảo chế độ dinh dưỡng cho mẹ hằng ngày bao gồm 4 nhóm thực phẩm chính: tinh bột, chất đạm, chất béo trong thực vật, chất xơ cùng các loại vitamin có trong rau củ và trái cây.
- Để đảm bảo cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể mẹ có thể tham khảo bài viết sau: Ý tưởng món ăn lành mạnh cho mẹ sau sinh
Ngoài ra, mẹ nên kết hợp một số cách chữa sôi bụng tại nhà rất hiệu quả dưới đây các mẹ cùng tham khảo nhé.
Sử dụng lá mơ để chữa sôi bụng sau sinh
Lá mơ có chứa nhiều vitamin C, protein, carotene, và đặc biệt lành tính. Do đó lá mơ có tác dụng làm giảm triệu chứng co thắt dạ dày.
Các mẹ sử dụng khoảng 60g lá mơ thái nhỏ rồi trộn đều với 2 lòng trắng trứng gà. Sau đó chiên không dầu trên lá chuối. Khi chín thì ăn ngay lúc nóng để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Chữa sôi bụng sau sinh cho mẹ bằng gừng tươi
Gừng tươi là một loại gia vị luôn có sẵn có trong bếp. Vì gừng có tính ấm, vị cay, nên sẽ có tác dụng làm ấm bụng. Kích thích tiêu hóa, tăng cường tuần hoàn máu, giảm tình trạng sôi bụng, đầy hơi và khó tiêu
Mẹ lấy 1 củ gừng tươi, rửa sạch, sau cắt thành từng lát nhỏ (để cả vỏ). Rồi thêm nước nóng cùng 2-3 giọt tinh dầu (bạc hà, quế, sả…) vào những lát gừng vừa cắt và uống từng ngụm nhỏ.
Ngoài cách trên mẹ cũng có thể trộn gừng cùng mật ong và nước cốt chanh. Sử dụng vào vào mỗi buổi sáng. Vì nó rất tốt cho hệ tiêu hóa nhưng nếu mẹ bị bệnh dạ dày thì không nên dùng quá nhiều chanh.
Ngoài các cách trên, mẹ có thể áp dụng một số phương pháp như chườm nóng, massage bụng, dùng nước gạo rang, trần bì, quế…Để chữa triệu chứng sôi bụng.
Trên đây là toàn bộ nội dung bài việc liên quan đến vấn đề mẹ bị sôi bụng sau sinh. Mẹ cũng không cần quá lo lắng khi gặp phải tình trạng này. Tuy nhiên nếu tình trạng sôi bụng không giảm khi áp dụng các biện pháp trong bài viết thì mẹ nên đến các phòng khám để bác sĩ thăm khám và tư vấn.
Xem thêm:
