Sau sinh, ngoài niềm vui chào đón con đến bên gia đình, rất nhiều mẹ bỉm sau sinh lo lắng về việc chăm sóc da bụng sau sinh như thế nào để nhanh lấy lại sự tự tin. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cách chăm sóc da bụng sau khi sinh tại nhà hiệu quả cho các mẹ bỉm. Kiên trì thực hiện, tin chắc rằng mẹ sẽ nhanh chóng lấy lại sự tự tin cho mình.
Nội dung bài viết
Cách chăm sóc da bụng sau khi sinh cho mẹ sinh thường
Cách chăm sóc da bụng sau sinh đối với mẹ sinh thường chỉ cần đạt các mục tiêu: da sáng màu trở lại, không nhăn, phần bụng nhỏ gọn. Để đạt được hiệu quả, mẹ thực hiện các phương pháp như sau:
Chườm bụng
Chườm bụng là phương pháp dân gian chăm sóc da bụng sau sinh được các bà, các mẹ sử dụng rất nhiều. Đây là phương pháp đơn giản, không gây tốn kém nhưng cần kiên trì vì mất khá nhiều thời gian. Cách thực hiện như sau:
Rang muối hạt cùng ngải cứu trên lửa cho đến khi ngải cứ dậy mùi, muối nóng thì đổ hỗn hợp vào túi vải dày buộc lại. Mẹ bỉm nằm ngửa đặt một lớp khăn lên bụng cầm túi muối lăn nhẹ.
Lưu ý: Chọn lớp khăn lót phù hợp, sao cho phần muối khi tiếp xúc với bụng không quá nóng dễ gây nên tình trạng bỏng. Khi nhiệt độ thấp dần thì mẹ lấy dần lớp khăn ra. Áp dụng phương pháp này cho mẹ sau sinh từ tuần thứ 6.
Nuôi con bằng sữa mẹ
Cơ thể mẹ phải cung cấp một lượng calo tạo ra nguồn sữa. Do đó khi cho con bú, cơ thể sẽ không ngừng tái tạo nguồn sữa giúp mẹ giảm cân, giảm mỡ bụng.
Tập thể dục
Sau sinh, tập thể dục là phương pháp giúp mẹ lấy lại dáng và giúp vùng da bụng săn chắc lại. Mẹ nên lựa chọn những bài tập nhẹ nhàng, không nên tập các bài chạy nhảy hoặc vận động mạnh.
Nịt bụng
Mẹ thắc mắc có nên dùng gen nịt bụng sau sinh không? Nịt bụng là phương pháp giúp lấy lại vòng hai được nhiều mẹ áp dụng. Tuy nhiên, để tránh các biến chứng đau thắt gây khó chịu, mẹ nên mua sản phẩm phù hợp với vóc dáng và đảm bảo an toàn.
Uống nhiều nước
Uống nhiều nước giúp cơ thể mẹ bài tiết các chất cặn bã ra khỏi cơ thể nhanh hơn. Giúp làn da sáng màu. Đồng thời, uống nhiều nước cũng giúp quá trình tạo sữa nuôi con diễn ra thường xuyên và đều đặn hơn.
Đối với mẹ sinh mổ
Đối với mẹ sinh mổ, việc quan tâm đầu tiên là vết mổ phải lành lặn; sẹo do vết mổ gây ra không quá lớn, không lồi, lõm. Chăm sóc da bụng sau khi sinh cho mẹ sinh mổ như sau:
Nên chăm sóc vết mổ theo đúng hướng dẫn, tránh để xảy ra tình trạng nhiễm trùng. Sau khi vết mổ lành, mẹ nên bôi kem làm mờ sẹo. Trong quá trình này mẹ nên bổ sung các chất cần thiết như (thức ăn giàu vitamin, thức ăn giàu đạm). Để giúp vùng bụng nhanh lành, làn da của vết mổ không bị lồi, lõm.
Sau khi vùng bụng lành hẳn mẹ thực hiện các phương pháp chăm sóc da bụng giống với các mẹ sinh thường.
Trên đây là cách chăm sóc da bụng sau khi sinh dành cho các mẹ sinh thường và sinh mổ. Tại Kids Plaza đang cung cấp các sản phẩm mỹ phẩm và làm đẹp hỗ trợ mẹ sau sinh an toàn. Mẹ hãy đến cửa hàng tham khảo và mua sản phẩm có xuất xứ, có chứng từ rõ ràng nhé!
Xem thêm:
>>> 3 cách trị rạn da sau sinh bằng nghệ hiệu quả nhất
>>> 10+ Cách Giảm Mỡ Bụng Sau Sinh Cho Mẹ Nhanh Chóng Và Hiệu Qủa
